Haptotherapie

Haptotherapie helpt je meer bewust te worden van je gevoel. Vaak is het zo dat je, net als de maatschappij overigens, meer gericht bent op wat je denkt en doet dan op wat je voelt.
Om je meer bewust te worden van wat je voelt, zoals voelen wanneer je grens is bereikt of wat gebeurtenissen met je doen, is in contact zijn met je lijf belangrijk omdat je dan sneller de signalen kunt herkennen.
In de haptonomie werken we aan het bewust worden van je gevoel door middel van gesprekken, ervaringsoefeningen en aanraken. Aanraken en de daarbij behorende gevoelservaringen is wat haptotherapie onderscheidt van andere persoonsgerichte therapieën.
Door aanraking word je je op een eenvoudige en duidelijke manier bewust van je patronen, waarom je doet zoals je doet. Je krijgt inzicht in jezelf en ontdekt hoe je omgaat met jezelf en je omgeving. Door je hier meer bewust van te zijn kun je andere keuzes maken, valkuilen vermijden en krijg je nieuwe mogelijkheden.

Mijn werkwijze

We beginnen met een intakegesprek waarin we je hulpvraag bespreken. We onderzoeken samen waar je tegenaan loopt en hoe je daarmee omgaat. Graag laat ik je direct kennismaken met haptonomie door een eenvoudige oefening met je te doen op de behandeltafel. Zo krijg je meteen een idee hoe haptonomie werkt en kun je vóélen hoe het werkt.
Na drie sessies heb je vaak een goede indruk van wat haptotherapie is en weet je of de therapie bij je past. Dat is het moment voor een kort evaluatiegesprek, waarin we samen bespreken of we het zinvol vinden om door te gaan.

Ben je nieuwsgierig geworden en wil je weten of haptotherapie iets voor jou kan betekenen? Neem dan gerust contact met me op: saskia@haptohaarlem.nl of 06 - 28 10 67 19.